ダイエットが本格化する季節、ですかね？
年中ワークアウトをしていて季節感のあまりない代表トレーナー前田です。
さて、この季節は肌を見せる機会が増えますし、やはり身体を少しでもよい状態にしておきたいところですね。
ただ先々のコラムでも記載しております通り、魔法は存在しませんので、
しっかり運動をする、正しい食事を摂る、できる範囲で生活リズムを整える、
といった原理原則に基づいて落ち着いて目標に向かいたいものです。
そこで、ひとつだけ、皆様に「今すぐにできること。」をお伝えします。
それは、
「痩せなくてはならない」というマインドを、
「美しい身体になりたい」というマインドに切り替え、
「これを食べてしまった、これは食べちゃダメなのに……」というマインドを、
「身体が求めているものを美味しく頂こう！」というマインドに切り替える。
魔法みたいですが、魔法ではありません。
今すぐにできる、至極当たり前のマインドセットなのです。
私たちトレーナーは、皆様の
「ジムに行かなきゃ……」というマインドを
「ジムに行きたい！」というマインドへ切り替えるべく、
全力でサポートして参ります！！
楽しもうぜ！夏！！！