梅雨入りでしょうか？
雨模様の大阪は堀江からコラムを発信します。
前回のコラムでも綴りました通り、無理なダイエットは禁物です。
この季節、もし食事を制限して、ただひたすら運動量を増やして、
ひとまず「痩せた」身体を手に入れたとしてもそれは「美」ではありません。
そんなダイエットは恐らく多くの場合リバウンドします。
今自分が置かれている状況を落ち着いて分析し、
現実的に継続できる手段を選択して実行します。
もし、この夏を無理なダイエットをしながら迎えても、
それは「ひと夏」で終わってしまうでしょう。
思春期の恋愛とはわけが違います。
「ひと夏」ではなく、「一生」付き合っていく自分の身体です。
かなりの確率で来年も夏を迎えるのが貴方の身体です。
どうせダイエットをするなら、地に足をつけて確実な方法を選択しましょう。
焦る氣持ちは分かります。
でも、誰だって課題はあるもの。
素晴らしいスタイルに見える憧れのあの人にも、必ず改善点はあるのです。
だからそれに向き合って、ワークアウトをするのです。
そこに非現実的な手段を選択することはないでしょう。
それがネガティブな感情に支配されていることはないでしょう。
きっと、現実的に洗練された手段を選択し、
ポジティブに突き詰めているはずです。
地に足をつけましょう。
それだけで、きっと「この夏」も少しは結果が変わるでしょう。