mail

お腹を引っ込めたい!!

2018.5.4

ゴールデンウィークも元気に営業中のW-GYM代表トレーナー前田です。

 

開業間もないクラブにも関わらず、連日盛況!感謝!

皆様の目標達成に向けて全力でサポートします!

 

さてさて、お腹を引っ込めたいというモチベーションで。

いいですね!ぜひスリムなお腹、かっこいい腹筋を作りましょう!

 

ですが……

 

でもですよ………

 

結論から先に申し上げます。

 

腹筋トレーニングだけしてもお腹は引っ込みません!!

 

 

 

別に腹筋なんてするな、とまでは言いません。

 

が、開業からこれまでのセッションでいわゆる腹筋トレーニングは、

誰にも実施して頂いておりません!

(これはたまたまかもしれませんが……)

 

何故なら、それよりも効果的な方法があるからです。

 

まずそもそも論として、なぜお腹が出ているのか?

根本的な原因を探る必要があります。

このコラムでその答えはでません。

答えはひとによって違うからです。

 

体脂肪率が高くてお腹が出ている人は、

お腹だけに脂肪が蓄積されているでしょうか?

 

体脂肪率に問題がなくともお腹が出ている人は、

他にも氣になる部位がないでしょうか?

 

お腹が引っ込むことが全てでしょうか?

 

違いますよね。

 

W-GYMではまず、その問題を探るところから、

その解決策を見出すところから、じっくり始めます。

 

そこが明確になれば、お腹だって引っ込みやすくなるでしょうし、

全身のバランスが整った状態になるでしょう。

 

ですが、答えは人によって違います。

一緒に答えを見つけましょう。

 

お腹を引っ込めたい!!!

という人以外も、共に問題や解決策を明確にできるのが、

パーソナルトレーニングのいいところです。

楽しくお話しながらワークアウトに励みましょう♪