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契約トレーナー小寺裕之

TRAINERトレーナー紹介

楽しく、健康を手に入れる。

契約トレーナー

小寺裕之Hiroyuki Kotera

契約トレーナー 小寺裕之

専門学校を卒業後フリーランスとなりスポーツクラブやデイサービス、地域健康教室にて運動指導を行う。
《お米を食べてダイエット》をテーマに食の大切さ、運動の大切さを発信。ラヂオ岸和田にて健康講座コーナーを担当するなど幅広く活動中。
よく噛んでしっかり食べる、意識をしてしっかり動く、適度に楽しくお酒を飲んでリラックスしてしっかり寝る、特別な事は要りません。運動することが正義だとは思いません。ですが、健康でいる為には運動は必要です。
ご協力出来ることがありましたらなんなりとお声かけください。