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秋のボディメイク

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2018.10.13
  • コラム

長い夏が終わりを告げ、ようやく秋らしい気候になってきました。

今年の夏は記録的な大雨から記録的な猛暑が続き、

記録的な台風がW-GYMのある大阪を襲い、

もう少し振り返れば記録的な大地震もありました。

 

心身を疲弊させるには十分な酷暑であったでしょう。

 

ようやく、秋です。

 

夏が去ってセンチメンタルな氣分になるよりも、

新しい季節、新しい出逢いにワクワクしたいものです。

 

ボディメイクという観点からすると、夏のモチベーションは非常に明確です。

「肌の露出が増えるから鍛えたい」

 

でも多くの方は今年の夏も氣が付いていたはずです。

夏になってからでは遅いことを。

そして夏は心身が知らないうちに疲弊していることを。

 

そうです。

運動の秋とはよく言ったもので、ボディメイクに適している季節は今です。

 

爽やかな秋晴れの下(こちらは室内ですが…)、爽やかに汗を流す。

来夏に向けて動くとしても、今なのです。

 

何かに氣付くというのはとても大切ですが、実はもう氣付いているのです。

次のステップ「アクションを起こす」が少しハードルが高いだけ。

でも、ひとつハードルを越えてみるとあとは進むしかないことに、

また氣付くことができるでしょう。

 

夏の疲れが取れてきた人から、是非一緒にそのハードルを越えましょう。

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