- 運動が苦手でジムに通ったことがないのですが大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。現在通われているお客様の中にも、W-GYMが初めてのジム利用という方はたくさんおられます。できることから少しずつ取り組んでいきましょう。
運動に対して苦手意識があるというのは珍しいことではありません。
運動が苦手なのは運動の手順が分かっていないだけのことで、分かっている人の方が珍しいものです。
W-GYMでは運動の手順を丁寧にご案内しますので、運動が苦手であったりジム通いに不安があったりする方でも安心してご利用いただけます。
- 持ち物は何が必要ですか？
- 動きやすい服装と室内シューズがあればお持ちください。なければレンタルウエアがございますし、シューズはなくても大丈夫です。水分補給用にウォーターサーバーがあります。
- クレジットカードは使えますか？
- 現在のところ現金のみの取り扱いとなっております。ご予約を取得された回数分のお支払いをお願いしております。
- 駐車場はありますか？
- 近隣のコインパーキングをご利用ください。提携駐車場はございませんのでご注意ください。
- 利用頻度はどのくらいがよいですか？
- 目的や予算に応じて無理のない範囲でご利用ください。
ただ全く初めてという方は、運動習慣をつける為にもまずは週１回を目途にご利用いただければと思います。
最初から無理してたくさん利用するとしんどくなってしまいますので、その都度相談しながら進めましょう。
現在ご利用のお客様は週１回から週２回の頻度でご利用いただいている方が多いですが、月に１回から２回の方も多くおられます。
- 食事制限はありますか？
- 食事に関するアドバイスは行いますが、食事制限をご案内することは一切ありません。
またご希望に応じて食事制限を推奨していない管理栄養士をお繋ぎします。
また顧問として医師も在籍していますので、トレーナー陣で対応できない案件につきましては医師をご紹介します。
- どんな人が通っていますか？
- 老若男女問わず幅広い層のお客様にご利用いただいております。
その中にはスポーツ選手や芸能人の方もおられますがその割合はむしろ少なく、一般人の方が多く通われています。
W-GYMのパーソナルトレーニングはどなたでもご利用いただけます。
