新しい生活様式に備える身体と心
column
- コラム
大阪堀江のパーソナルジムW-GYM代表の前田です。
普段こちらでは顧問医師寄稿のコラムを公開していますが、
今回は久しぶりに私が綴ります。
コロナとは何だったのか？
新型コロナウイルス感染拡大の煽りを受け、
あまりにも急速にあらゆることが変化しています。
少しずつ元の生活に戻そうとする動きも出てきてはいますが、
これを機に「新しい生活様式」というコピーが生まれるほど、
このコロナの影響は甚大です。
しかし、この状況は、
「いずれ訪れたであろうことが一気にやってきた」
という風にも捉える事が出来ます。
例えば、リモートでのミーティングや在宅での仕事は
その良い例でしょう。
技術的には十分可能だったにもかかわらず、
これまでの習慣のせいでなかなか抜け出せず避けてきたことが
一気に押し寄せてきたということではないでしょうか。
こう考えると、コロナ禍というものは単なるきっかけに過ぎず、
やはり大切なのはこれからだということも分かります。
「元に戻す」なんてことはありません。
現に失われた大切な命や、倒産を強いられたビジネスは戻りません。
幸いにも生きている私たちは（本当に有難いことです）、
この中でこれからを生きていかねばならないのです。
最新テクノロジーのその裏で
さて、先にも述べましたがリモートワークなど、
最新テクノロジーの恩恵をフル活用した生き方は、
今後当たり前になっていくでしょう。
それはとても便利なことですし、歓迎すべきとも考えられますが、
その反面で懸念されることも多々あることを知っておかねばなりません。
顧問医師のコラムでは、皆様に取り入れて頂きたい生活習慣の一例を
紹介しておりますが、代表トレーナーの私からは、
そういった懸念、すなわちテクノロジーの恩恵の裏側にある
「あまりよくないお話」を随時公開して参ります。
これは運動指導者という視点から見た、現代人への警鐘です。
もちろん、その対処法までご紹介します。
今後のラインナップ
顧問医師のコラムを週2回公開しています。（毎週火曜日と土曜日公開）
私のコラムは週1回の公開とし、毎週木曜日を基準に公開します。
（※今回は金曜日に更新となりました）
暫くの間は、スマホ、パソコン、電磁波、移動手段、自然物、食べ物、
そして情報などについてお話をしていきます。
全ては新しい生活様式下における健康の為
人生100年時代と言われて久しい現代です。
確かにダイエットやボディメイクと言った欲求があることは自然です。
しかしどの様な取り組みも健全な心身があってこそです。
痩せて生理不順とか、筋トレに没頭しすぎてイライラするとか、
食事制限をして免疫力が低下するとか、
テクノロジーを駆使して稼ぎまくっているのに医療費支払いが増えるとか、
そんなことがあってはならないのです。
私は運動指導者として、皆様の美しさや強さをプロデュースします。
そのプロデュースは健全な心身が土台であることを再度申し上げておきます。