アスリートに伝えたい
「筋の弾力性を高める」
ことで
パフォーマンスは向上する
W-GYMにはプロスポーツ選手や、
全国大会で活躍しているアスリートも
多く来店されています。
専門的な技術（スキル）練習を
する場としてではなく、
土台となる身体的な準備をする場として
ご利用頂いています。
スポーツの場合、最終的に大切になるのは技術ですが、
その技術は身体的な準備の上に成立する
というのはよく知られた話。
ちなみに土台となる準備は、身体的準備と合わせて、
精神的準備、栄養面と休養面と考えていく必要があります。
W-GYMでは主に身体的準備に関してのお手伝いと、
その他のアドバイスを行っています。
（陸上競技短距離及び長距離とウエイトリフティングに関してはスキル面の指導が可能です）
近年では身体的準備の為にジムに通うアスリートが増えました。
これはかつてに比べて24時間ジムの様なアクセスしやすいジムが増えたことが要因のひとつでしょう。本当に有難い世の中になりました。
しかし、パフォーマンス向上に繋がる手法でトレーニングが行えている人はそう多くない印象です。
それもそのはず。専門家に教わった経験があるというのは稀だからです。
ジムで行うウエイトトレーニングは重量と回数が分かりやすい指標になりますから、どうしてもフォームは度外視で重量を追い求めたり、別にやらなくてもいい種目にこだわっていたり、それによって時間を浪費するばかりか身体を痛めてしまう人も多いものです。
確かに重量や回数というのは重要な意味を持つものですが、もっと大切なことはそれを「どうやって挙げたか」です。
ひたすらに力んで挙げていませんか？不自然な軌道で挙げていませんか？
W-GYMが大切にしているのは「筋の弾力性」。
優れたアスリートの筋は弾力性に富むものです。
カチカチの筋肉ではなく、プルンとした筋肉で、弾けるパフォーマンスを繰り出しましょう！
きっと「これはいい感覚だ！！」となるはずです。