代表トレーナーの独り言（20200625）
news
2020.06.25
- お知らせ
身体づくりとか、ダイエットというものは、
取り組みを始めるとどうしても
「０か１００か」
みたいな思考に陥りがちですが、
この様な「ゼロヒャク思考」で、
取り組みを継続できた人はいないと思いましょう。
特に、カロリー計算などを気にしすぎると、
それすらストレスとなって、
何もかも嫌になってしまいます。
いい意味で「テキトー」に、
「肩の力を抜いて」取り組みましょう。
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身体づくりとか、ダイエットというものは、
取り組みを始めるとどうしても
「０か１００か」
みたいな思考に陥りがちですが、
この様な「ゼロヒャク思考」で、
取り組みを継続できた人はいないと思いましょう。
特に、カロリー計算などを気にしすぎると、
それすらストレスとなって、
何もかも嫌になってしまいます。
いい意味で「テキトー」に、
「肩の力を抜いて」取り組みましょう。