COLUMNコラム


美胸の為に。
美胸の為に。
胸周りのプロポーションをよくしたい。
女性なら美胸とでもいいましょうか? 男性も分厚い胸板に憧れる方は多いかもしれません。
ベンチプレスやダンベルフライ、腕立て伏せなどで大胸筋と呼ばれる胸の筋肉を鍛えることでそれらを達成したいと考えますが果たしてそれでよいでしょうか?
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昨日のコラムではダイエットにおける食事の重要性について筆を走らせたのですが、今日も食事について。 貴方の身体は食べ物からできています。 「食べないと大きくならないよ」なんて言われて育った方も多いかもしれませんね。
貴方は食べ物からできている。
貴方は食べ物からできてい...