COLUMNコラム
こだわりのマシンをご紹介①
こだわりのマシンをご紹介...
W-GYMに導入されたワークアウト用のマシンたちを紹介してまいります。
本日紹介するのは「HOIST Mi6」
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W-GYMに導入されたワークアウト用のマ...
目標達成の為のマインド。
目標達成の為のマインド。
痩せたい痩せたいとただ考えていても、痩せません。
ましてや、痩の部首はヤマイダレですから、痩せたい＝病氣です。
痩せたいは、美しくなりたい、に変換しましょう。
そして、なりたいは、なるに変換します。
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胸周りのプロポーションをよくしたい。 女性なら美胸とでもいいましょうか？
男性も分厚い胸板に憧れる方は多いかもしれません。 ベンチプレスやダンベルフライ、腕立て伏せなどで大胸筋と呼ばれる胸の筋肉を鍛えることでそれらを達成したいと考えますが果たしてそれでよいでしょうか？
昨日のコラムではダイエットにおける食事の重要性について筆を走らせたのですが、今日も食事について。 貴方の身体は食べ物からできています。 「食べないと大きくならないよ」なんて言われて育った方も多いかもしれませんね。
美胸の為に。
美胸の為に。
貴方は食べ物からできている。
貴方は食べ物からできてい...
