COLUMNコラム
鏡に映ったあなたと2人……。
鏡に映ったあなたと2人…...
開業初日からたくさんのお客様にお越し頂きまして誠にありがとうございます。 皆様、明確な目標をお持ちで素晴らしい方ばかりです。 その目標達成の一助となれるよう、全力でサポートしてまいります！ 目標に合わせてプログラムをご提供するので全ての人に当てはまるプログラムというのは厳密にいえばありません。 同じ種目でも意識するポイントが違ったり、もちろん重量や回数が異なったりしてきます。 ただ1つだけ、皆様に対して共通してお願いしたいことがあります...
開業初日からたくさんのお客様にお越し頂き...
美しい街。
美しい街。
W-GYM代表トレーナーの前田です。 大阪は堀江という街で仕事ができることを心より嬉しく想っております。 開業準備に際し、初めてこの街に頻繁に足を運ぶようになって感じていることは、 「美しい街」。 街並みも、道行く人も、あらゆるお店の内装も、何もかもが美しい。 お洒落、とでも言いましょうか。 とても感度の高い街だと感じています。 その街の中で、私にできることは何だろ...
W-GYM代表トレーナーの前田です。 ...
こだわりのマシンをご紹介②
こだわりのマシンをご紹介...
本日もW-GYMに導入されたワークアウトツールをご紹介します。
本日はこちら！
いわゆる「パワー...
本日もW-GYMに導入されたワークアウト...
こだわりのマシンをご紹介①
こだわりのマシンをご紹介...
W-GYMに導入されたワークアウト用のマシンたちを紹介してまいります。
本日紹介するのは「HOIST Mi6」
...
W-GYMに導入されたワークアウト用のマ...
目標達成の為のマインド。
目標達成の為のマインド。
痩せたい痩せたいとただ考えていても、痩せません。
ましてや、痩の部首はヤマイダレですから、痩せたい＝病氣です。
痩せたいは、美しくなりたい、に変換しましょう。
そして、なりたいは、なるに変換します。
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胸周りのプロポーションをよくしたい。 女性なら美胸とでもいいましょうか？
男性も分厚い胸板に憧れる方は多いかもしれません。 ベンチプレスやダンベルフライ、腕立て伏せなどで大胸筋と呼ばれる胸の筋肉を鍛えることでそれらを達成したいと考えますが果たしてそれでよいでしょうか？
昨日のコラムではダイエットにおける食事の重要性について筆を走らせたのですが、今日も食事について。 貴方の身体は食べ物からできています。 「食べないと大きくならないよ」なんて言われて育った方も多いかもしれませんね。
美胸の為に。
美胸の為に。
貴方は食べ物からできている。
貴方は食べ物からできてい...
