大阪は堀江という土地に店を構えていますと、
美容師やネイリストなどと言った美容関係の
お仕事をされているお客様も多くご来店されます。
男女問わず美意識の高さが際立つご職業ですから、
身体を動かしてセンスを高めるといったことは
非常に有益であると考えられます。
それと同時に美容関係のお仕事をされている方は、
細かい作業が多いことから肩こりなどの身体的愁訴を
お持ちの方も多いのが事実です。
この痛みは時としてお仕事にも支障が出てしまいますし、
何より普段からスッキリしない気分にさせられます。
肩こりのお悩みを持っておられる方は、
既にマッサージ店や整体院などにも通われているケースが
多いのは自然な話なのですが、どうも改善されない
パターンが散見されるのが気がかりです。
一時的に改善されてもまた翌日同じ症状が出る。
するとまた同じマッサージ店等に通う……
これの繰り返しは本当の改善とは言えません。
もちろんまともなお店ならそんなことはないのでしょうが、
もし今このコラムをご覧のあなたが上の様な
「負のループ」にハマっているのであれば要注意です。
W-GYMでのセッションでは、こういった肩こりの症状が
あるお客様にはまず「ほぐし」のプログラムを実施します。
この「ほぐし」は単なるマッサージやストレッチの手法
ではなく、少々特殊な手法を取り入れています。
それはストレッチ中にお客様が少し自分で動く必要がある
というパーソナルジムならではの手法です。
この手法を用いる理由は、
「自分の動きによって肩こりは解消できる」
ということを身体に覚えさせるためです。
これによりひとまず劇的に肩回りのおもだるさは解消します。
次に、肩こりを根本的に解消する動作トレーニングを行います。
簡単に言うと肩こりの原因となる筋の動きを抑制して、
肩こりを防止する為の動作を学習するというものです。
ほぐさずに動かしても上手くいきませんし、
ほぐして終わりなら結局は「負のループ」に陥ります。
大切なことは、少し肩がこってきたら早めに対処すること。
この対処法をお伝えしているのが当店の特徴であり、
なるべくその解放されている状態を長持ちさせる為に、
正しい動き方をお伝えしています。
こうすれば肩こりから解放されて、ワークアウトも
次のステップへと早く移れるのです。
肩こりになりやすい動きと言えば例えば肩が挙がるとか、
肩が前に出てしまうとか猫背の姿勢ですが、
美容関係の方はお仕事中にこの姿勢になるのは仕方ありません。
特にその姿勢で最高のパフォーマンスが出るのなら、
その姿勢には敬意を払うべきです。
他にもデスクワーク中心の人も仕方ありませんよね。
デスクワーカーも基本的な対処法は同じです。
いかがだったでしょうか？
時には頭痛や吐き気までも引き起こしてしまう肩こり。
皆様のより豊かなライフスタイルの構築のために、
なんとしても解消させて前進しましょう！
当店では肩こり解消をご希望の方の体験セッションを
随時受け付けております。
もちろん美容関係者以外の方もお気軽にご相談下さい！
ご希望の方は以下よりお申し込み頂けます。