「〇〇ダイエット」という名のつく物の多くは、
正直言って無茶苦茶なものです。
極端に何か特定の栄養素を制限したり、
特定の食品ばかり食べたりするなど、
どう考えてもおかしいのです。
そしてそれらはほとんどの場合、
メディアで取り上げられることで話題になります。
芸能人が取り組んでいるとか、
専門家と呼ばれる人が推奨しているとか、
ワイドショーで特集が組まれたとか、
そんな具合で届けられるのです。
特集を組んで視聴率を取るとか、
話題にすることで関連商品が売れるようにするとか、
ハッキリ言ってビジネスなわけですね。
誰を相手にしているビジネスなのかというと、
もちろんそのメディアを見ている視聴者ですね。
視聴者の中でもこの手の宣伝に
乗っかりやすい人がターゲットというわけです。
こんな具合で届けられる
無茶苦茶なダイエット情報に
振り回されないようにする、
最も有効な手段は
そういったメディアを見ないことです。
見なければ知らない話ですから、
見なければいいわけです。
これはネット情報もそうですね。
見なければいいのです。
先のコラムの話とも重なりますが、
役に立たない情報なんて見ても仕方ありません。
それなら好きな映画を見たり、
漫画を読んだり、音楽を聴いたりする方が
よっぽど有意義な時間を過ごす事が出来ます。
メディア業界でお仕事をされている方には
申し訳ないのですが、反論があるなら
せめてもの無茶苦茶ではない情報を
流す様にして頂きたいものです。
しかしまともな情報なんて
視聴率が取れないでしょうから
あまり期待できませんね。
それならいっそ
「メディア断捨離ダイエット」
をしてしまいましょう。
というのがW-GYMの主張です。
もちろん、当店にはテレビはありません。
テレビのあるジムは結構多いのですが、
ハッキリ言って無駄な設備だと考えています。
メディア断捨離は
自分の身体と向き合う時間が
必然的に増えます。
かなりおすすめですよ。
【代表トレーナー】