パーソナルトレーニングと言えば、
3か月〇〇万円ぐらいを一気に前払いして、
そのお金を払った勢いで何とかプログラムをこなしながら、
厳しい食事制限をもクリアし、
ダイエットに成功する近道である！
というのが、「当たり前」に思われている方が
一定数おられるようです。
確かにそういう手法で営業されている
パーソナルジムもありますが、
それはパーソナルジムの形のひとつにしか過ぎませんし、
むしろ「普通」ではなくなってきている様にも思えます。
一時、資金力のある大手パーソナルジムが
大々的にテレビ等で芸能人の方を起用した
広告を出されましたから、
私たちパーソナルトレーナーやジム経営者からすれば、
それは「少し前の話」とも思わなくはないのですが、
一般的な反応を見ていると
やはりその印象は未だに強いようですね。
当店の様に都度払い制でお金を頂いているジムも
多くなってきました。
結果的にどれだけお金が掛かるかや、
3か月〇〇万円というのを安いと思うのか
高いと思うのかは、お客様の価値観によるところです。
何はともあれ、パーソナルトレーニングを始めるには、
いきなりまとまったお金が必要である
ということはないということです。
これもメディアの影響が大きいでしょうか。
パーソナルトレーニングと言えば、
とりあえず鬼の様なトレーナーから
しこたま追い込まれるという構図を
「普通」に思い浮かべる方も多いようです。
実際私もよく立ち飲み屋なんかで喋っていると
「え？めっちゃ追い込むんですか？」
と質問されることが多いです。
これも目的によるとは思いますが、
一般的にはそんなに追い込んだって仕方ありません。
むしろ吐きそうになるほど追い込むことは
健康的とは言えませんね。
追い込むことが目的であれば
（そんなことはそれこそ普通じゃない）
追い込むトレーニングを提供しますが、
ヒップアップの為や美脚の為なら、
まず骨格のラインを整えるところから
始めるべきでしょうし、
アスリートであっても何でもかんでも
追い込めばいいという話ではありません。
むしろ全員が追い込む様な
トレーニングをしているジムは
「パーソナルジム」ではなく
「追い込みジム」ですね。
お客様の意見なんてあったものじゃありません。
ですから、プログラムにおいても何となく
「当たり前」とされてしまっているものが、
実はそうではないということも
知っておいて頂けると幸いです。
これは良くあるみたいですね。
当店もプロテインやマルチビタミン等
一通りのサプリメントは取り扱い可能ですが、
まったく売りつけることはありません。
摂っておいた方がいいかな？
と思う方にはご提案することはあるかも知れませんが、
例えば入会金にサプリメントが含まれているとか、
毎月サプリが届くから飲めとか、
そんなことはあり得ません。
だって、要らない人に売りつけたって勿体ないですから。
当店は代わりに野菜とか果物を売っています。
これはお勧めです（それこそ普通じゃない。笑）
当店には体重計がありません。
だって、体重って1つの指標でしかなくて、
大切なのは体型だったり服のサイズだったり、
見た目の問題か、体調の問題だからです。
ご飯を食べた直後は体重が増えるし、
忙しくてご飯が食べられなかった時は体重が減るし、
トイレの前後でも体重は変わります。
そんな不安定な指標で
一喜一憂する人を沢山見てきました。
もう見たくありません。
グラム単位で体重が増えただけで
無茶な食事制限に走るぐらいなら、
自分の体重なんて知らなくていいです。
「パーソナルトレーニング＝筋トレ」
というのは確かにそうかもしませんが、
身体が疲れまくっているのに
筋トレしても仕方ありませんし、
骨格バランスが崩れまくっているのに
重たいものを持っても仕方ありません。
ストレッチだけで、リラックスするだけ、
肩こりの改善、身体の動きの改善、
そんなことに終始するセッションだって
立派なパーソナルトレーニングだと当店では考えています。
「身体の専門家」と言いつつ、
筋トレしかしない人は「筋トレの専門家」ですね。
それはそれで悪くないと思いますが、
当店は「身体の専門家」が在籍しています。