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地に足をつけて、、、。

column

2018.05.30
  • コラム

梅雨入りでしょうか?

雨模様の大阪は堀江からコラムを発信します。

 

前回のコラムでも綴りました通り、無理なダイエットは禁物です。

 

この季節、もし食事を制限して、ただひたすら運動量を増やして、

ひとまず「痩せた」身体を手に入れたとしてもそれは「美」ではありません。

 

そんなダイエットは恐らく多くの場合リバウンドします。

 

今自分が置かれている状況を落ち着いて分析し、

現実的に継続できる手段を選択して実行します。

 

もし、この夏を無理なダイエットをしながら迎えても、

それは「ひと夏」で終わってしまうでしょう。

 

思春期の恋愛とはわけが違います。

「ひと夏」ではなく、「一生」付き合っていく自分の身体です。

 

かなりの確率で来年も夏を迎えるのが貴方の身体です。

 

どうせダイエットをするなら、地に足をつけて確実な方法を選択しましょう。

 

焦る氣持ちは分かります。

 

でも、誰だって課題はあるもの。

 

素晴らしいスタイルに見える憧れのあの人にも、必ず改善点はあるのです。

 

だからそれに向き合って、ワークアウトをするのです。

そこに非現実的な手段を選択することはないでしょう。

それがネガティブな感情に支配されていることはないでしょう。

 

きっと、現実的に洗練された手段を選択し、

ポジティブに突き詰めているはずです。

 

地に足をつけましょう。

それだけで、きっと「この夏」も少しは結果が変わるでしょう。

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