秋の味覚を楽しもう！
column
2021.09.30
- コラム
本当につい先ほど目にした看板の話……
看板に書いてあることを
まるまるコピーして書くと
色々問題があるのでそれは避けますが、
要約するとこういったことが
書かれていました。
「食欲の秋に負けるな」。
？？？
ダイエット系のジムのものだったと思いますが、
これって何か違和感がありませんか？
まず、食欲というのは欲そのものであって、
生理的なものですから勝てるわけがありません。
勝ち負けの問題じゃありません。
自律神経系が正常に機能していなくて
食欲が正常でないのであれば、
自律神経系を正常にする
働きかけが大切なわけで、
食欲に打ち勝とうなんて言う発想に
なるわけがありません。
それから食欲の秋。
素敵じゃないですか。
食欲の秋。
魚も果物も美味しい季節ということですよね？
来たる厳しい冬に備えて
たくさん食べておくというのも自然な話です。
それから旬の食材というのは、
身体に嬉しい栄養で満ち溢れています。
だから旬であって美味しいのです。
日本においては特に大切なその季節感や、
その恵み、そして美味しいと感じる
その感性に蓋をしてまで
ダイエットをする必要がどこにあるのでしょうか？
そんなことをしていては、
いつまで経っても食べないダイエットを
繰り返すだけです。
食欲の秋ですよ！
食べなきゃもったいない！
秋刀魚、いも、きのこ、栗、梨、柿、炊き込みご飯……
挙げるとキリがないですね。
さぁ、食べましょう！
【代表トレーナー】
