普段使う言葉が貴方の人生を創ります。
それは貴方の身体を創る際にも同じことが言えます。
「キツイ」
「しんどい」
「もう無理」
そんなことばかり言っていては勿体ない。
確かにトレーニングをしていると
そういう局面が訪れることはあります。
でも最後には
「ありがとう」
「今日もよくやったね」
と褒めてみて下さい。
そういうトレーニングをしましょう。
私たちは照れくさくとも褒められたり
感謝を伝えられたりすると嬉しく感じます。
それはすなわち細胞がそう感じているということです。
逆に「しんどい」とか「だるい」とか
そんなことを言われると不快です。
細胞が不快に感じているのですね。
ですから細胞に語りかけましょう。
細胞に賞賛と感謝を。
【代表トレーナー】