ムキムキマッチョだけがパーソナルトレーニングじゃない！～堀江のパーソナルジムだから言いたいこと

column

2025.01.20

前回のコラムは、「こんな人はパーソナルトレーニングがオススメ！～堀江のパーソナルトレーナーの本音」ということで、運動が苦手な人、1人じゃ続けられない人、適切な手段で身体作りをしたい人こそ、パーソナルトレーニングを受けられることを強くオススメするという内容をお届けしました。

今回はその続きの様なものです。

題して「ムキムキマッチョだけがパーソナルトレーニングじゃない！～堀江のパーソナルジムだから言いたいこと」！

では早速本題へ入っていきましょう！

パーソナルトレーニングブームの功罪

ほんの20年近く前まで、パーソナルトレーニングというサービスはそれほどメジャーなものではありませんでした。

もちろんパーソナルトレーナーという職業を名乗る人もほとんどいなかったのです。

しかしあることをきっかけに、パーソナルトレーニングというサービスやパーソナルトレーナーという職業を名乗る人が急増します。

その時に急増したそれらは、間違いなくムキムキマッチョのイメージだったかと思われます。

体脂肪を極限まで落として筋肉を極限まで大きくするボディビル的なものとして、パーソナルトレーニングはイメージされ、パーソナルトレーナーといえばムキムキマッチョであることが求められるような印象すらありました。

このことは、これまでトレーニングとか運動ということに興味がなかった人々がトレーニングや運動をし始めるきっかけとなり、いわゆるトレーニング人口の増加に貢献したのは間違いありません。

しかしその一方で、パーソナルトレーニングというのは極度な食事制限や激しい筋トレをするものだという印象が強く残り、パーソナルトレーニングとムキムキマッチョをイコールで結ぶ人が増えました。

ボディビル等のコンテストに出場するのであれば、その様に考えればよいのですが、多くの人にとってそれは過度な取り組みであり、実際体調を崩したり怪我をしたり、場合によっては取り返しのつかないことになった人もいると聞きます。

実際堀江のパーソナルジムでも、ムキムキマッチョ系のところは多く、それを好きでやっているなら何の問題もないのですが、別にそういう目的で通っていない人に対してまでもムキムキな思想を強要しているケースは少なくないと聞きます。

私たちも堀江のパーソナルジムというくくりですから、敢えて声を大にして言いたいと思います。

「ムキムキマッチョだけがパーソナルトレーニングじゃない！」と。

トレーニングをするには必ず目的が存在します。

何故ならトレーニングというのは手段でしかないからです。

ムキムキマッチョを目指すなら、「ムキムキマッチョを目指す」ことこそが目的であって、それを達成するための手段としてウエイトトレーニングを実施します。

それ以外の目的であれば、それぞれに見合った手段を講じます。

本来、パーソナルトレーナーというのはそういう仕事です。

ムキムキマッチョが得意なパーソナルトレーナーもいれば、肩こりや腰痛の予防改善が得意なパーソナルトレーナーもいますし、女性らしいボディラインをつくることのサポートが得意なパーソナルトレーナーもいます（当店では幅広い目的に対応しています）。

目的達成を阻む問題や課題を適切に見抜き、それに対して適切な手段（＝トレーニングプラン）を提示することが、本当のパーソナルトレーニングであると私たちは考えています。

ですから「W-GYMのパーソナルトレーナーは何系ですか？」と聞かれれば、「私たちは問題解決型です」とお答えするようにしています。

私たちの範疇ではないお話につきましては、可能な限りそれが得意なパーソナルトレーナーや然るべき人をご紹介するようにしています。

これは前回のコラムと似た様な話になりますが、パーソナルトレーニングはムキムキマッチョの為だけにあるのではありません。

どんな形であれ、身体のことを今よりも善くしたいと考えている全ての人に開かれているのが本来あるべきパーソナルトレーニングの姿です。

ご利用になる頻度だって自由なのです。

「個人」に合わせる、だから「パーソナル」という名前なのですね。

大阪で「個人」に合わせた適切なトレーニングをしたいとお考えの方は、是非W-GYMをご利用ください。

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