パーソナルトレーニングってムキムキの人に追い込まれるんでしょ？という偏見を取り除く堀江のパーソナルジム
column_maeda
- 前田岳人
- コラム
2024年も残すところ後わずかとなりました。
いまこうしてコラムを書いているのが12月27日ですから、あと5つ寝るとお正月ということですね。
本当に時の流れは早いものです。
大阪堀江のW-GYMは、1月1日と2日を除いてパーソナルトレーニングのお申し込みを受け付けておりますので、長い年末年始の休暇期間中に身体を動かしておきたいとか、身体の様子を見てほしいという方はお気軽にご連絡下さい。
さて、パーソナルトレーニングと言うと未だに、「ムキムキの人に筋トレで追い込まれるんでしょ？」というような偏見を持たれている方が少なからずおられます。
ここでは断言しましょう、「そんなことはない！」と。
確かに世間にそんな印象を植え付けたのは他でもないこの業界の人たちですし、事実としてそういうプログラムを提供しているパーソナルジムは存在します。
しかしそれはコンテストに出場するような、何か特別な理由がある場合を除けば、特にやる必要のないトレーニング手法と言えます。
パーソナルトレーニングと言うのは「個人に合わせた」「トレーニング」であって、ただパーソナルトレーナーが横で数を数えて追い込んでくるというものではありません。
個人の目標、習熟度、性格等、あらゆる「個性」を加味した上でプログラムを作成し、それをお客様ご自身が理解し、納得した上で実施して頂くこと、その実施に当たって細かな動きの修正や新たな提案をしながら進めていくこと……これがパーソナルトレーニングの本来の在り方です。
パーソナルトレーナー自身がムキムキかどうかなんて極論どうでもいい話ですし、「追い込む」なんていうのは習熟度が相当高い人にしかできることではありません。
なんなら普通はそこまでやる必要はありません。
ボディビルの様なコンテストに出場するなら、その為にトレーニングをします。
しかしそうでなければ、そうでないトレーニングをします。
ヒップアップの為にスクワットをするのはよいとしても、そんなに重たくなくてよいのでは？という発想が大切です。
人間は無駄な努力などしたくないはずです。
もちろん努力は大切ですが、もっと大切なのは努力の方向性が定まっているかどうかということです。
年末と言うのは、来る新たな１年に向けて目標を立てる時期でもあります。
もし、ヒップアップしたいとか、ウエストを引き締めたいとか、健康の増進を図りたいという目標があって、大阪堀江でパーソナルジムをお探しの方は、W-GYMが喜んでお手伝いします。
ぜひお越しください。
決してムキムキで暑苦しいパーソナルトレーナーに追い込まれることはありません。
そういう偏見を取り除く為に、丁寧なトレーニングセッションをお届けできるパーソナルトレーナーがお待ちしています。
爽やかに心地よくトレーニングしましょう。
当然、パーソナルトレーニングが初めての方も大歓迎です。
