正月太りなんて存在しないから大丈夫！堀江のパーソナルジムが皆様に安心をお届けします。

遅ればせながら、皆様あけましておめでとうございます。

昨年も沢山のお客様にご利用いただき、心より御礼申し上げます。

今年も皆様の健康増進、美しい身体づくり、強い身体づくりのサポートを全身全霊で行ってまいります。

正月太りなんてない！

さて、この季節になると気になるのがやはり「正月太り」というものですね。

お正月はどうしても食べ過ぎたり飲み過ぎたり、そして特に何をするでもなくダラダラしてばかりになりがちですよね。

特にこの年末年始は土日との相性がよく、かなりの長期休みになったという方も多かったようですから、「ヤバい！太った！」と思っている方もたくさんおられるようです。

でも安心してください。

そもそも「正月太り」なんてものはダイエット業界が流行らせたであろう、皆様をビビらせる為に使われているワードであって、そんなものはこの世に存在しません。

確かに体重は増えているかもしれません。

ですが、それはほんの一時的なことでしかありません。

長いお休みだったとは言え何ヶ月もだらだらとしていたわけではありませんし、元の生活に戻れば徐々に体重は元に戻ります。

どんなことも短期間で起こったことは、短期間で元に戻ります。

ちょうど試験の前日に一夜漬けで覚えたことが、試験が終わればすっかり頭に残っていないのと同じようなものです。

ここで焦ってご飯を抜いたり急に激しい運動をしたりすると、むしろ身体を壊しかねませんので、あくまでも日常に戻すだけでOK。

と言うより、正月休みが明ければ強制的に日常に戻されますから、何の心配もいらないのです。

トレーニングを始めようという気持ちには大賛成！

正月太りの解消ということは考えなくても大丈夫ですが、新年よろしく運動やトレーニングを始めようと思うその気持ちには、心から賛同します。

ただ繰り返しになりますが、急に激しい運動をするのはNG。

パーソナルトレーニングのメリットは、適切な運動強度や運動量や運動の手法をパーソナルトレーナーから教えてもらえるというところにあります。

ジムに入会すると最初から飛ばしたくなるものですが、だから挫折してしまうです。

１０年以上この業界で仕事をしていますが、そんな人をたくさん見てきました。

私たちパーソナルトレーナーはそういったはやる気持ちに時としてブレーキを掛けることもありますが、それは皆様の身体を大切に考えているからです。

徐々にできる範囲でやっていけば、継続できる可能性はぐんと高まります。

大阪の堀江で適切な運動やトレーニングをしたいと考えておられる方は、是非W-GYMをご利用ください。

おひとりおひとりに合わせたプログラムをご提供します。

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何はともあれ、日常を取り戻すにももう少し時間がかかるという方も多いことでしょう。

それはきっとみんな同じです。

私だって正月はぐーたらしていましたから。

焦らないことです。

絶対大丈夫ですからね。