Worth「価値のある時間を過ごす」

当店の名称「W-GYM」に込められた想い。

それは「コンセプト」のページで詳しく解説していますので、

是非ご覧ください。

今回のコラムでは「W」が持つ意味の中から、

「Worth（価値）」について取り上げます。

「価値とは」

「価値」というとまずは「お金」の話が浮かぶでしょうか。

「時は金なり（Time is Money）」という格言がある通り、

時間というものに直接的な金銭価値がないとしても、

金銭同等もしくはそれ以上の価値が時間にはあると考えられています。

時間は我々人間には与えられています。

生涯の長さは個人差がありますが、今この1秒を生きる権利は

万人に与えられたものなのです。

しかもその時間は「金なり」とは言ったものの、

明確に金額が提示出来たとしても売買することはできません。

つまり「How much～」で表されるような一次元的な価値ではなく、

もっと深みのあるものなのです。

人生の価値を高める

「今この瞬間を生きている。」ことは皆同じです。

しかしこの瞬間をより高い価値のものにするかは、

個人の行動によって変化します。

例えば目標があるとして（それはダイエットでもよいです）、

その目標を達成するに必要な行動を取れいている今と、

正反対に向かってしまう行動を取っている今とでは、

その価値には大きな差が生じます。

ボーっとすることが必要な瞬間というのはあります。

それが分かっているならボーっとする時間には価値があります。

しかし、ボーっとするタイミングではないのにボーっとしたり、

逆に頑張ってはいけないタイミングで頑張ってしまったり、

それは価値の高い行動とは言えないのです。

行動は未来への投資

短絡的なダイエットやボディメイクのその先へ。

それは生涯に渡って美しく強く豊かに生きる為の、

ワークインでありワークアウトを必要とします。

※詳しくは前号参照

筋トレなどはその瞬間に絶大な効果が出るわけではなく、

習慣化していくことによってより効果を発揮します。

これは筋肉を価値のあるものだと考えたときに、

貯金するだけなのか投資運用に回すのかの違いです。

短絡的なトレーニングは一時的な貯金もしくは消費です。

長期戦略ではその行動がより良い未来を引き寄せます。

筋トレに限らず、全ての行動は未来への投資です。

それができる人とできない人の未来に

大きな差が生じるのは明々白々でしょう。

価値のある時間を過ごす

当店のパーソナルトレーニングは45分ないしは60分を

パーソナルトレーナーとともに過ごすことになります。

我々トレーナー目線から考えると、お客様の大切な時間を

お預かりしているということになりますから、

その1時間弱のワークアウトセッションを、

より価値のあるものにしたいと心から考えております。

大阪は堀江という土地までわざわざお越しになる為に、

トータルで1時間以上の時間を費やす方も多いでしょう。

ですので価値（Worth）のある時間を過ごす。

これがコンセプトの1つになっているのです。

当店での運動がより高い価値を見出せるよう、

日々の時間の使い方を見つめなおすのも良いかもしれません。

本文を執筆しているのが2019年の11月30日。

時間はあっという間に過ぎ、間もなく2020年。

心斎橋や難波の街並みはクリスマス一色です。

素敵な1年の締めくくりになりますように。

これにて11月のコラムを閉じます。