見えないものを大切に。

別にスピリチャルなことを書くつもりはありませんが、

目に見えないものって大切ですよね。

想いだったり、氣持ちだったり、心だったり……

実は私たちには目に見えないものを大切にする習慣があるのです。

筋トレや身体づくりにおいてもそれは同じで、

普段見えていない部分を大切にします。

普段見えている箇所というと、

胸、お腹、太ももの前。

これらに対して私たちはより美しく強くデザインしたいと願います。

しかし、その部位をただ鍛えるだけでその願いは叶いません。

大切なことは目に見えないものだからです。

背中、お尻、裏モモ。

この普段見えていない部位を鍛えるからこそ、

普段見えている箇所が美しく魅せられるのです。

背中を鍛えれば、くびれやすく、お腹が引っ込みやすくなります。

また胸が張れるようになりますので胸周りのプロポーションもアップ。

お尻と裏モモを鍛えれば太ももの前に掛かる余計な負荷を軽減し、

ヒップアップ、脚のラインを整えることに貢献します。

目に見えているモノやコトだけに捉われず、見えないものを大切にする。

何度も言いますが、スピリチャルな話ではなくて、筋トレの話。

「見えへんねんからそんなもん分からんわ！」

という方の為に我々パーソナルトレーナーが存在します。

後ろからしっかり見ますよ！

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氣付いた人は始めている「ワークアウト」という習慣。

冬は代謝アップにもってこいのシーズンです！