秋のボディメイク
column
2018.10.13
- コラム
長い夏が終わりを告げ、ようやく秋らしい気候になってきました。
今年の夏は記録的な大雨から記録的な猛暑が続き、
記録的な台風がW-GYMのある大阪を襲い、
もう少し振り返れば記録的な大地震もありました。
心身を疲弊させるには十分な酷暑であったでしょう。
ようやく、秋です。
夏が去ってセンチメンタルな氣分になるよりも、
新しい季節、新しい出逢いにワクワクしたいものです。
ボディメイクという観点からすると、夏のモチベーションは非常に明確です。
「肌の露出が増えるから鍛えたい」
でも多くの方は今年の夏も氣が付いていたはずです。
夏になってからでは遅いことを。
そして夏は心身が知らないうちに疲弊していることを。
そうです。
運動の秋とはよく言ったもので、ボディメイクに適している季節は今です。
爽やかな秋晴れの下（こちらは室内ですが…）、爽やかに汗を流す。
来夏に向けて動くとしても、今なのです。
何かに氣付くというのはとても大切ですが、実はもう氣付いているのです。
次のステップ「アクションを起こす」が少しハードルが高いだけ。
でも、ひとつハードルを越えてみるとあとは進むしかないことに、
また氣付くことができるでしょう。
夏の疲れが取れてきた人から、是非一緒にそのハードルを越えましょう。
