結婚式を控える女性を応援するW-GYMから、

ブライダルワークアウトプランがリリース！

代表トレーナーの前田はこれまでの運動指導経験の中で、

20名以上のプレ花嫁のボディメイクを成功に導いてきました。

でもブライダルと言えばエステでは？

と思う方も多いはず。

何故、W-GYMではワークアウトプランをオススメするのか、

その理由を３つ紹介します！

１、筋肉が身体のラインを決める！

まず大切なことは、ただ体重を落とすだけでは思っている以上に

美しくなれないことが多いということです。

ウェディングドレスを着た時に気になる、二の腕、背中、デコルテライン

などはただ体重を落とすだけだと貧弱な印象になる可能性があります。

ほどよいハリを肌に持たせる為にも筋肉を鍛えておくことが、

美しく魅せる身体を作る秘訣です。

エステだけでは筋肉を鍛えることはできませんし、

筋トレを中心とした身体づくりであれば体脂肪を落として、

筋肉をつけるということが可能です。

２、結婚式は結構体力を使う！

次にエステと筋トレの大きな違いは、

自分で身体を動かしているかどうかということです。

結婚式の花嫁はとても体力を使います。

慣れないウェディングドレスに身をまとい、座っている時も

背もたれに身体を預けることは出来ません。

また新郎は添え物ですが(笑)、新婦は常にカメラに追いかけられます。

式中は常に美しい姿勢と動きを保っておきたいものです。

筋トレや有酸素運動は自発的な運動であり、

姿勢を維持する体力を付ける事が出来ます。

ただでさえ当日は慌ただしい1日になります。

人生で最高の1日を元気に乗り越えられる体力を付けるには、

ワークアウトに励んでおくことが望ましいと考えられます。

３、リバウンドしにくい生活習慣を！

W-GYMブライダルワークアウトプランでは、当店所属の

管理栄養士の食事カウンセリングを月に1回受講頂きます。

結婚式前に無茶な食事制限をして体調を崩したり、

それを気合いで乗り切っていざ式が終わったらリバウンド……

というパターンも多く見てきました。

当プランではその様なことのないように、無理のない運動と

無理のない食事プランを提案します。

またそのプランは結婚式が終わった後でも継続可能なレベルです。

しかもしっかりと結果を出せるものとなっています。

せっかく結婚式に向けて作った身体です。

その体型はできれば維持し続けたいものですよね。

結婚式後の生活まで視野に入れたプログラムを、

プレ花嫁にご提供します。

追記～エステは悪くない！～

いかがだったでしょうか？

最後に断っておかねばなりませんが、決してエステは悪くありません。

むしろエステに行くことでより効果を得られる方もおられるでしょう。

エステティシャンの方の中には筋トレ反対派(？)の方もおられるようですが、

お互いのメリットを理解しあえば問題ないかと思います。

恐らく反対派(？)の方は、「筋トレ＝ムキムキ」という構図で

考えておられるのだと思います。

当店のワークアウトはそんなものではありませんのでご安心ください。

エステティシャンもパーソナルトレーナーも仲良くしましょう。

ブライダルプランの詳細はこちらから！