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COLUMNコラム

【顧問医師コラム】運動をやめられなくするには?

【顧問医師コラム】運動を...

大阪堀江のW-GYMには顧問医師が在籍しております。 この度、顧問医師より「運動を継続させる為の手法」 がいくつか寄稿されましたので、順次公開して参ります。 本日は以下のイントロダクションをご覧ください。

~以下顧問医師寄稿文~

筋トレや運動といった身体づくりが健康にいいのは医学的に立証されています。
ですが、多くの人が踏み出せないのは、それをずっとやり続けなくては<...

大阪堀江のW-GYMには顧問医師が在籍し...

心身が同一であるならば……

心身が同一であるならば…...

心身が同一のものであるとするなら、今のあなたの体力や体組成は あなたの心を現わしているといっても過言ではありません。   柔軟性に欠如しているとすれば、環境への適応が出来ていないかもしれません。   筋力が不足しているとすれば、意思決定力が不足しているかもしれません。   体脂肪が過多であれば、無駄が多すぎる生活を送っているかもしれません。 &n...

心身が同一のものであるとするなら、今のあ...

美容関係者の肩こり改善は当店にお任せ!

美容関係者の肩こり改善は...

大阪は堀江という土地に店を構えていますと、 美容師やネイリストなどと言った美容関係の お仕事をされているお客様も多くご来店されます。   男女問わず美意識の高さが際立つご職業ですから、 身体を動かしてセンスを高めるといったことは 非常に有益であると考えられます。  

美容関係者の肩こり問題

  それと同時に美容関係のお仕事をされている方は、 細かい作業が多いことから肩こりなどの身体的愁訴を お持...

大阪は堀江という土地に店を構えていますと...

ブライダルエステじゃなくてブライダルワークアウト?

ブライダルエステじゃなく...

結婚式を控える女性を応援するW-GYMから、 ブライダルワークアウトプランがリリース!   代表トレーナーの前田はこれまでの運動指導経験の中で、 20名以上のプレ花嫁のボディメイクを成功に導いてきました。   でもブライダルと言えばエステでは? と思う方も多いはず。 何故、W-GYMではワークアウトプランをオススメするのか、 その理由を3つ紹介します!  

1、筋肉が身体のラインを決める!

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結婚式を控える女性を応援するW-GYMか...

大阪堀江で美脚を目指すならW-GYM

大阪堀江で美脚を目指すな...

美脚を目指すことは多くの女性にとって 大きな価値のある取り組みでしょう。   W-GYMへお越しのお客様も多くの方が、 綺麗な脚になりたいというご要望をお持ちです。   そして継続してワークアウトに取り組めた方は、 その目標を達成し「美脚」を手に入れておられます。   そこで今回のコラムでは美脚を目指す方にとって 耳寄りな情報をお届けします。  

なぜ脚が太く見えるのか?

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美脚を目指すことは多くの女性にとって ...

お客様の声「食べても太らなくなった」

お客様の声「食べても太ら...

当店に継続的に通われているお客様の声をご紹介します。   お客様のワークアウトに対するモチベーション(目標)は、 十人十色ですので色々なお声を頂いておりますが、 今回はその中から

「食べても太らなくなった」

という嬉しいお話について。  

数々のダイエットを試したけど……

  〇〇式ダイエットのようなものや、 多くの方がご存じの糖質制限等、 様々な手法を試してこられたA様。 &n...

当店に継続的に通われているお客様の声をご...

医師と連携したプログラム開発

医師と連携したプログラム...

W-GYMの「W」を逆手にとって現れる 「M」の解説をしていくシリーズ。 3回目になる本コラムでは 「Medical」=「医療」について考えていきます。  

医師の推薦を受けたプログラム

  当店はパーソナルトレーニングジムという形式で、 お客様とトレーナーが1対1でワークアウトセッションを 実施する完全個室型のジムですが、 そこで展開されるプログラムに関しては 医師の推薦を得ております。   ...

W-GYMの「W」を逆手にとって現れる ...

美味しい食にこだわるジム

美味しい食にこだわるジム

W-GYMの「W」を逆手にとって現れる 「M」の解説をしていくシリーズ。 今回はその2回目。 「Meal」すなわち「食事」について考えていきます。   前回のコラムではW-GYMが 「美しい動きにこだわるジム」 であるということに言及しています。      

You are what you eat

こちら...

W-GYMの「W」を逆手にとって現れる ...

美しい動きにこだわるジム

美しい動きにこだわるジム

こじつけの様な話ですが、 W-GYMの「W」は反対を向けると「M」になります。 何事も表裏一体であることを考えると、 このこじつけの様な話も必然なのだと考えています。   W-GYMのWに込められた意味は、 過去の記事でアップしていますが、 今回からは「M」に込められた意味を詳しく解説します。  

「Movement」=「動き」について。

  当店は徹底して動きにこだわるパーソナルジムです。 重...

こじつけの様な話ですが、 W-GY...

WOW!~ジムで感動体験をあなたに!~

WOW!~ジムで感動体験...

W-GYMの「W」とは? その意味を解説するシリーズの最終章は   「WOW!感動的な体験を!」 について解説していきます。   あまり詳しく解説することではない単語ですが、 わざわざこちらの意味を組み入れたのには理由があります。   それは私がこの仕事を続けてきた中で、 「フィットネスクラブに行っても効果が出なかった」 「24時間ジムでは何をしていいか分からない」 「パーソナルジムも言ったけどただお金が...

W-GYMの「W」とは? その意味...

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