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細胞に語りかける

column

2022.12.28
  • コラム

普段使う言葉が貴方の人生を創ります。

それは貴方の身体を創る際にも同じことが言えます。

 

「キツイ」

「しんどい」

「もう無理」

 

そんなことばかり言っていては勿体ない。

確かにトレーニングをしていると

そういう局面が訪れることはあります。

 

でも最後には

「ありがとう」

「今日もよくやったね」

と褒めてみて下さい。

 

そういうトレーニングをしましょう。

 

私たちは照れくさくとも褒められたり

感謝を伝えられたりすると嬉しく感じます。

それはすなわち細胞がそう感じているということです。

 

逆に「しんどい」とか「だるい」とか

そんなことを言われると不快です。

細胞が不快に感じているのですね。

 

ですから細胞に語りかけましょう。

 

細胞に賞賛と感謝を。

 

【代表トレーナー】

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